Mineralstoffe

Mineralstoffe

 Mineralstoffe sind essentielle Nährstoffe, die der Körper benötigt, um verschiedene lebenswichtige Funktionen zu unterstützen.

Zu den wichtigen Mineralstoffen gehören Calcium, Eisen, Magnesium, Kalium, Natrium und Zink. Diese Mineralstoffe spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Wasserhaushalts, der Nervenfunktion, der Muskelkontraktion, der Knochengesundheit und des Energiestoffwechsels. Mineralstoffmischungen, die eine Vielzahl dieser Nährstoffe enthalten, sind wichtig, um einen optimalen Gesundheitszustand aufrechtzuerhalten.

Eine ausgewogene Ernährung ist die beste Quelle für Mineralstoffe, aber in einigen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel notwendig sein, um einen angemessenen Nährstoffgehalt sicherzustellen. Es ist wichtig, die empfohlenen Tagesmengen für Mineralstoffe zu beachten, um eine Über- oder Unterversorgung zu vermeiden.

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